Smothie Bowl
5
(1)

Smothie Bowl

Porcje

2

Składniki

  • 2 banany

  • 150 ml mleka (może być roślinne)

  • 2 łyżeczki kakao

  • 2 łyżeczki masła orzechowego

  • 1 łyżka syropu klonowego

  • 2 łyżki nasion chia

Przepis

  • Smoothie przygotowuje dzień wcześniej na wieczór, aby chia ładnie spęczniała.
  • W blenderze umieszczam banany, mleko, kakao, masło, syrop klonowy i wszystko miksuje na gładką masę.
  • Następnie wsypujemy nasiona chia i dokładnie mieszamy, wstawiamy do lodówki na całą noc (jeśli nie mamy na to czasu to wstawiamy na minimum 1h).
  • Rano podajemy z ulubionymi dodatkami, u mnie mango, truskawki, banan i wiórki kokosowe.
smoothie-bowl

Smoothie przygotowuje dzień wcześniej na wieczór, aby chia ładnie spęczniała.

W blenderze umieszczam banany, mleko, kakao, masło, syrop klonowy i wszystko miksuje na gładką masę.

Następnie wsypujemy nasiona chia i dokładnie mieszamy. Wstawiamy do lodówki na całą noc (jeśli nie mamy na to czasu to wstawiamy na minimum 1h).

Rano podajemy z ulubionymi dodatkami, u mnie mango, truskawki, banan i wiórki kokosowe.

Jak oceniasz ten przepis?

Średnia ocena 5 / 5. Liczba głosów 1

Koniecznie zagłosuj!

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments