Niskokaloryczne Clafoutis (fit przepis)
Niskokaloryczne Clafoutis (fit przepis)
5
Składniki
300-400 g owoców sezonowych
400 g mleczka kokosowego light (dostępne w lidlu)
100 g cukru trzcinowego
60 g mąki pszennej pełnoziarnistej
3 jajka rozmiar L
1 opakowanie cukru waniliowego
olej kokosowy do natłuszczenia formy
Przepis
- Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.
- Formę do zapiekania natłuszczamy olejem i odstawiamy.
- W dużej misce umieszczamy wszystkie składniki (bez owoców) i miksujemy za pomocą blendera (ma być płynnej konsystencji).
- Zawartość miski przelewamy do naczynia, wrzucamy pokrojone owoce i wstawiamy do nagrzanego piekarnika na około 45-50 minut.
- Jemy, gdy ostygnie i przechowujemy w lodówce. Smacznego!
Niskokaloryczne Clafoutis (fit przepis)
– 300-400 g owoców sezonowych⠀⠀⠀
– 400 g mleczka kokosowego light (dostępne w lidlu)⠀⠀⠀
– 100 g cukru trzcinowego⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– 60 g mąki pszennej pełnoziarnistej⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– 3 jajka rozmiar L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– 1 opakowanie cukru waniliowego⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– olej kokosowy do natłuszczenia formy⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.
Formę do zapiekania natłuszczamy olejem i odstawiamy.
W dużej misce umieszczamy wszystkie składniki (bez owoców) i miksujemy za pomocą blendera (ma być płynnej konsystencji).
Zawartość miski przelewamy do naczynia, wrzucamy pokrojone owoce i wstawiamy do piekarnika na około 50 minut.
Jemy, gdy ostygnie i przechowujemy w lodówce. Smacznego!
