| | | |

Pudding Chia z Mango

5
(1)

Pudding Chia z Mango

Porcje

4

Składniki

  • 400 ml mleczka kokosowego

  • 4 łyżek nasion chia

  • 3 łyżki miodu lub syropu klonowego

  • 1 mango

  • wiórki kokosowe

Przepis

  • Do miski wlewamy mleko kokosowe, dokładnie mieszając dodajemy nasiona chia i miód. Wkładamy do lodówki na 20 minut.
  • W tym czasie z 2/3 mango robimy puree a z resztę zostawiamy do dekoracji.
  • Wyjmujemy pudding, mieszamy i znowu wstawiamy do lodówki na 1 godzinę.
  • W szklankach układamy warstwami chia – mango – chia i znowu wstawiamy do lodówki na 2 godziny lub dłużej.
  • Na koniec dekorujemy kawałkami mango i wiórkami kokosowymi.

Uwagi

  • Jeśli nie mamy czasu, możemy cały pudding rozlać do szklanek i udekorować tylko na górze 🙂

Do miski wlewamy mleko kokosowe, dokładnie mieszając dodajemy nasiona chia i miód. Wkładamy do lodówki na 15 minut.

W tym czasie z 2/3 mango robimy puree a z resztę zostawiamy do dekoracji.

Wyjmujemy pudding, mieszamy i znowu wstawiamy do lodówki na 1 godzinę.

W szklankach układamy warstwami chia – mango – chia – mango i znowu wstawiamy do lodówki na 2 godziny lub dłużej.

close

NIE CZEKAJ

Zapisz się do Newslettera!

We don’t spam! Read our privacy policy for more info.

Similar Posts

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments