Kuchnia | Mleko kokosowe | Na Słodko | Owoce | Posiłki | Pudding | Składniki | Słodkie | Śniadania | Wegańska | Wegetariańska | Zdrowe
Smothie Bowl
Smothie Bowl
Porcje
2
Składniki
2 banany
150 ml mleka (może być roślinne)
2 łyżeczki kakao
2 łyżeczki masła orzechowego
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżki nasion chia
Przepis
- Smoothie przygotowuje dzień wcześniej na wieczór, aby chia ładnie spęczniała.
- W blenderze umieszczam banany, mleko, kakao, masło, syrop klonowy i wszystko miksuje na gładką masę.
- Następnie wsypujemy nasiona chia i dokładnie mieszamy, wstawiamy do lodówki na całą noc (jeśli nie mamy na to czasu to wstawiamy na minimum 1h).
- Rano podajemy z ulubionymi dodatkami, u mnie mango, truskawki, banan i wiórki kokosowe.

Smoothie przygotowuje dzień wcześniej na wieczór, aby chia ładnie spęczniała.
W blenderze umieszczam banany, mleko, kakao, masło, syrop klonowy i wszystko miksuje na gładką masę.
Następnie wsypujemy nasiona chia i dokładnie mieszamy. Wstawiamy do lodówki na całą noc (jeśli nie mamy na to czasu to wstawiamy na minimum 1h).
Rano podajemy z ulubionymi dodatkami, u mnie mango, truskawki, banan i wiórki kokosowe.